Лечение во сне
Сон лечит
Как минимум треть своей жизни мы проводим во сне. Я вполне
разделяю точку зрения ученых говорящих о том, что нет более приятного и
полезного состояния для человека, чем здоровый сон. Качественный отдых помогает
восстановить силы на физическом и эмоциональном уровне, способствует укреплению
иммунитета, нормализует кровяное давление и гормональный баланс, приводит в
норму уровень сахара в крови. Люди, не уделяющие сну должного внимания, со
временем начинают страдать сердечнососудистыми заболеваниями, появляются
кишечные, эндокринные, онкологические, психические и прочие заболевания. Так
зачем нужен сон? Дело в том, что именно во сне идёт восстановительный
процесс всего организма.
Польза для тела
Когда мы спим, наш мозг занят одним
интересным делом - диагностикой всех систем нашего организма. Можно сказать,
что он проводит «работу над ошибками», запуская механизмы самовосстановления.
Здоровый сон укрепляет иммунитет. По статистике, те, кто полноценно высыпается
в течение рабочей недели, в 1,5 раза реже страдают хроническими воспалительными
заболеваниями. Так же во время сна стабилизируются все вегетативные функции
организма.
Польза для ума
Можно сказать, что во сне мы становимся
умнее. Во сне запускаются более мощные механизмы интеллекта, позволяющие
логически систематизировать полученную за день информацию.
Польза для души
Во сне идет восстановление душевных,
психических сил организма не только за счет снятия напряжения, но и на биоэнергоинформационном
уровне. Доказано, что именно во время глубокого сна идет активное образование
новых нервных клеток - нейронов. А еще во время сна каждый сам себе
психоаналитик. Если днем мы испытываем тревогу, страх и не в состоянии их
подавить, то во сне включаются аналитические способности, позволяющие
подсознательно отыскать причину проблемы и выявить пути решения. Учёными
доказано, что даже сильные эмоциональные стрессы подавляются именно как раз во
сне. И даже после пробуждения серьёзные стрессы уже не вызывают таких ярких
эмоций.
Нельзя, конечно, сказать, что сон лечит от чего угодно.
Сколько бы вы ни спали. Однако при хорошем отдыхе организма восстановление будет
проходить гораздо быстрее. Именно поэтому больным всегда рекомендуют постельный
режим. Давайте же рассмотрим, что
происходит во время сна. Если считать, что человек ложится в 10 часов вечера,
то можно рассмотреть, что же происходит в организме каждый час:
10 часов вечера. Снижается температура тела, лейкоциты в
крови начинают очищать кровь от вредных веществ, поступавших за день: микробы с
едой, водой и воздухом.
11 часов вечера. В это время тело уже расслаблено, однако
каждая клетка организма ведёт восстановительный процесс.
Полночь. Мозг продолжает переваривать информацию, полученную
за день, за счёт чего и мы видим сновидения, полностью расслабившись.
1:00. Сон чувствителен. Какая-нибудь травма на теле, зуд,
зубная, ушная или прочая боль могут разбудить человека и не дать нормально
уснуть.
2:00. Если сон продолжался без проблем, то сейчас все органы
полностью отдыхают, кроме печени, которая усиленно занимается очисткой крови от
шлаков.
3:00. Полное расслабление. Давление и частота пульса падает
до допустимого минимума, дыхание замедленное.
4:00. В мозг поступает малое количество питательных веществ,
мозг тоже уже находится в состоянии отдыха и не готов проснуться. Поэтому
встать в 4 гораздо сложнее, чем в 12 ночи или в 6 утра.
5:00. Организм продолжает спать, однако он медленно начинает
готовиться к пробуждению. В 5 встать проще, чем в 4.
6:00. Из надпочечников в кровь начинают выделяться адреналин
и норадреналин, повышающие артериальное давление, пульс и учащают дыхание, что
позволяет легко проснуться.
7:00. Человек просыпается. Это самое лучшее состояние
организма в данный момент. Мозг отдохнувший, кровь очищена. Не будет сейчас
рассматривать тех, кто ложится в 2 ночи и просыпается в 11 утра. Принцип
остаётся тот же.
Но дело не ограничивается только продолжительностью сна. Качество
сна тоже играет не малую роль в восстановлении организма. На сегодняшний
день, насчитывается множество болезней, нарушающих сон, как минимум у 50%
населения.
Враги сна
Одним из главных врагов сна является бессонница. Она
вызывается стрессами, неврозами, метеозависимостью, хроническими заболеваниями,
а так же возникает при умственном напряжении, сменной работе, при авиаперелётах
с большой разницей в часовых поясах и т.п , все то, что нарушает биоритм
человека. Ещё одна из болезней сна это «синдром Эдисона» - избыток
электрического света. Вещество мелатонин, благоприятно действующее, как
снотворное, выделяется только при темноте. Поэтому настоятельно не рекомендуется
спать при свете.
Диагностика сна
- Если Вы долго не можете заснуть, это говорит об
эмоциональном напряжении, в основе которого стресс.
- Причиной частых пробуждений могут быть проблемы с
внутренними органами. Больной орган посылает в мозг сигнал, и вы вскакиваете.
- Просыпаетесь очень рано и не можете снова заснуть. Такое
встречается в период гормональных встрясок.
- Встаете разбитым, будто не
спали всю ночь. Возможны проблемы с головным мозгом или запущенное психическое
расстройство.
Как видите официальная
наука, определенно признает и учитывает огромную роль сна в жизни любого человека.
Но может ли сон влиять на нечто большее? Несоизмеримо большее? Возможно ли во
сне, не только «перезагружать» свой организм, «стирая» при этом неблагоприятные
факторы прошлого дня, а напрямую воздействовать на своё здоровье дня грядущего?
Вы представляете открывающиеся при этом перспективы? Вы, как всегда, просто
ложитесь спать и именно во сне, происходит ваше лечение от вполне конкретного
заболевания. Что вы скажите, если мучавший вас долгие годы остеохондроз,
безвозвратно пройдёт за 30 ночей, вашего же безмятежного сна? Да, именно
безмятежного, так как вместе с проявлениями остеохондроза, безвозвратно уйдёт и
ненавистная и изматывающая вас бессонница. Фантастика? Отнюдь..Не только
остеохондроз, а практически ЛЮБЫЕ заболевания костно-мышечной системы можно
вылечить во сне. Артрит, артроз, болезнь Бехтерева, остеопороз, подагра,
пяточная шпора, радикулит и т.д. Но только ли заболевания костей, мышц и
суставов, можно вылечить во сне? Конечно же, нет. Более подробно о новом методе
лечения более 100 заболеваний во сне, я расскажу в самое ближайшее время, на
своем канале ютуб.
Мой канал;
Мой канал;
Boris-Dubrovin@mail.ru Skype:
boris-dubrovin Phone: +7 962 442 91
36(WhatsApp)
Комментарии
Отправить комментарий