Лечение во сне
Сон лечит Как минимум треть своей жизни мы проводим во сне. Я вполне разделяю точку зрения ученых говорящих о том, что нет более приятного и полезного состояния для человека, чем здоровый сон. Качественный отдых помогает восстановить силы на физическом и эмоциональном уровне, способствует укреплению иммунитета, нормализует кровяное давление и гормональный баланс, приводит в норму уровень сахара в крови. Люди, не уделяющие сну должного внимания, со временем начинают страдать сердечнососудистыми заболеваниями, появляются кишечные, эндокринные, онкологические, психические и прочие заболевания. Так зачем нужен сон? Дело в том, что именно во сне идёт восстановительный процесс всего организма. Польза для тела Когда мы спим, наш мозг занят одним интересным делом - диагностикой всех систем нашего организма. Можно сказать, что он проводит «работу над ошибками», запуская механизмы самовосстановления. Здоровый сон укрепляет иммунитет. По статистике, те, кто полноценно высыпается в те